库里：打破“最弱脚踝”魔咒，成就三分传奇

库里在进入联盟前四年被认为是“玻璃人”，但通过分析其前四个赛季的数据，发现他其实出勤率可观。后来遇到训练师解决伤病问题，伤愈后三分表现出色且出勤率大幅提升，还对比了其他明星球员夺冠后的伤病情况，指出库里夺冠经历相对轻松、伤病较少，以及其防守消耗小的特点。

在库里刚进入联盟的前四年，外界对他的脚踝状况有着颇为悲观的看法，甚至一度认为他拥有NBA历史上“最弱脚踝”，库里本人也仿佛成了“玻璃人”的代名词。然而，事实真的如此吗？值得思考的是，在新秀合同结束之后，勇士队依旧愿意以4年4400万美元的价格与他续约，这背后又有着怎样的考量呢？

让我们深入探究一下库里前四个赛季的具体数据，或许能从中找到答案。

第1个赛季（09 – 10赛季）：库里展现出了不错的竞技状态，他总共出场80场比赛，场均能够砍下17.5分，还能贡献4.5个篮板、5.9次助攻以及1.9次抢断。在命中率方面，投篮命中率达到46.2%，三分命中率为43.7%，罚球命中率更是高达88.5%。

第2个赛季（10 – 11赛季）：库里的表现进一步提升，他出场74场比赛，场均得分增加到18.6分，同时有3.9个篮板、5.8次助攻和1.5次抢断入账。投篮命中率提升至48.0%，三分命中率达到44.2%，罚球命中率更是惊人地达到了93.4%。

第3个赛季（11 – 12赛季）：这一赛季库里受到伤病困扰，仅出场26场比赛，但即便如此，他依旧能场均拿下14.7分、3.4个篮板、5.3次助攻和1.5次抢断。投篮命中率为49.0%，三分命中率高达45.5%，罚球命中率为80.9%。

第4个赛季（12 – 13赛季）：库里强势回归，出场78场比赛，场均得分飙升至22.9分，还有4.0个篮板、6.9次助攻和1.6次抢断。投篮命中率为45.1%，三分命中率达到45.3%，罚球命中率为90.0%，各项数据都相当亮眼。

从这些数据不难看出，库里每个赛季都在不断进步。虽然外界给他贴上了“玻璃人”的标签，但实际上他的出勤率是非常可观的。除了11 – 12赛季因伤只出战26场之外，其他赛季最少出战74场，最多出战80场，这样的出勤率与那些铁人球员相比也毫不逊色。

幸运的是，库里并没有因为外界的质疑和伤病的困扰而放弃自己。在这个关键时期，他遇到了训练师Keke Lyles。Keke Lyles对库里的打法进行了细致入微的研究，最终找到了他容易受伤的根源。原来，库里在进行变向动作时，身体的其他部位没有均匀受力，而是将所有的压力都集中在了脚踝上。长时间处于这种高负荷的状态下，脚踝不堪重负，最终导致了习惯性伤病，而且这种伤病很难根治。

找到问题的根源后，训练师为库里制定了针对性的治疗方案。在帮助库里适当增重的同时，着重提升他的核心力量和下肢力量。经过几个月的艰苦恢复训练，库里的肌肉状况有了明显的改善。他的硬举成绩从之前的200磅提升到了400磅，硬拉成绩也从113公斤提升到了181公斤。对于一名外线球员来说，这样的数据是非常惊人的。

这些精心制定的康复计划真正改变了库里的职业生涯。在伤愈复出后的第一个赛季，库里的三分球命中率就达到了45.3%，总共投中272记三分球，成功打破了NBA的纪录。在接下来的6个赛季里，库里只缺席了47场比赛，这个缺席场次加起来甚至还没有11赛季那一年缺席得多。

这样高的出勤率，称库里为NBA铁人也不为过吧？

与其他明星球员相比，库里在中期的伤病情况要少很多。大部分明星球员在夺冠的过程中几乎都是超负荷地透支身体，夺冠之后或多或少都会遭遇严重的伤病。例如，湖人前三冠时期，奥尼尔身体状况较好，伤病相对较小；但科比在两连冠之后遭遇了跟腱断裂的重伤；詹姆斯饱受背伤困扰，韦德的膝盖也出现了问题，杜兰特遭遇跟腱伤病，伦纳德到现在都还没有完全恢复。而库里的夺冠经历相对较为轻松，要么是对手主力大面积受伤，要么是球队增添了杜兰特实力大增，又或者是因为对手是詹姆斯而被认为夺冠相对轻松。对比之下，可以说库里几乎没有遭受过严重的伤病，他最为严重的伤病可能就是在20年因为手腕受伤缺席了一个赛季（不过手腕受伤就能导致整个赛季报销，这也让人有些疑惑）。

此外，库里在防守端的消耗相对较小。除了詹姆斯所在的球队会使用点名战术针对库里之外（不禁让人好奇，为什么只有詹姆斯的球队会采用这样的战术呢），勇士队的其他球员会通过换防和协防来弥补库里在防守上的漏洞，从而减少库里在防守时的体力消耗。

本文通过分析库里前四个赛季的数据，展现了他在被认为是“玻璃人”时期其实有着不错的出勤率和进步趋势。在遇到训练师解决伤病问题后，他伤愈复出表现出色且出勤率大幅提升。与其他明星球员对比，库里夺冠经历相对轻松、伤病较少，防守消耗也小，充分体现了库里从伤病困扰到成为NBA出色球员的逆袭历程。