常熟市总工会心理健康讲座，为职工筑牢“心”防线 常熟工会发力，多举措守护职工心理健康

本文围绕常熟市总工会在职工心理健康服务方面的工作展开，介绍了近期举办的心理健康讲座，阐述了职工心理健康实践基地的成立情况，还回顾了近年来总工会构建心理健康“防护网”的举措，最后提及2025年的相关服务规划。

在3月30日这个值得铭记的日子里，常熟市总工会精心筹备的“常工乐学·公益大讲堂”之职工心理健康要素与培养讲座，于市工人文化宫圆满举办。此次讲座特别邀请到南京中医药大学的特聘教授沈永健亲临现场授课，为广大职工带来了一场意义非凡的心理健康知识盛宴。

活动现场气氛热烈且充满求知的氛围。沈永健教授以情绪管理、压力应对、自我认知与人际交往这四大核心要素作为主线，巧妙地将心理学的专业理论与丰富的职场案例进行深度融合。他绘声绘色的讲解，让原本晦涩难懂的心理学知识变得生动有趣、易于理解。职工们在聆听讲座的过程中，仿佛打开了一扇通往心理健康世界的大门。更值得一提的是，现场采用了体验式教学的方式，职工们积极参与其中，亲身体验到了深呼吸、冥想等实用的情绪调节技巧，还学习到了时间管理和放松训练等有效的压力管理策略。刚踏入职场不久的青年职工陈女士，在讲座结束后深有感触地表示：“这场讲座太棒了，既有科学的方法指导，又有实际的操作演练，让我清楚地知道了该如何调整自己的心态，更好地融入团队这个大家庭。”

这场集理论深度与实践温度于一身的心理健康讲座，无疑是常熟市总工会深化职工心理服务体系建设的一个鲜活例证。早在3月21日，常熟市职工心理健康实践基地就已正式揭牌成立。这个基地是市总工会与市卫健委携手合作的结晶，未来，它将充分整合专业资源，推出一系列多元化的服务项目，涵盖心理健康科普、团体辅导、压力疏导、艺术疗愈等多个领域，成为职工们身边名副其实的“心灵港湾”。

作为《“健康中国2030”规划纲要》的积极践行者，常熟市总工会近年来一直在持续构建多层次、广覆盖的心理健康“防护网”。总工会先后推出了“工伴心晴 向阳而行”主题心理服务系列活动，组织专家志愿团开展专场减压培训，为职工缓解工作压力提供了有效的途径。“康乃馨赋能大课堂”则聚焦职场女性的特殊需求，量身定制了压力管理与家庭关系调适课程，帮助职场女性在事业与家庭之间找到平衡。外企联盟职工心理服务指导中心更是创新采用“点单选课”模式，让心理课程能够精准对接企业的实际需求，服务的触角也进一步延伸至学校、社区、机关等基层单位。此外，总工会依托常熟市工人文化宫，常态化开放一对一心理咨询服务，从多个维度全方位护航职工的心理健康。

市总工会相关负责人透露，在2025年，常熟市总工会将推出全新的“常工心语”心理服务品牌，并启动“百份心能量”进企业、进校园、进社区、进机关心理健康服务行动。按照计划，全年将开展心理健康讲座100场，预计覆盖千家企业，服务超万人次。同时，还将通过热线咨询、现场疏导等多种方式，推进精准化的心理健康服务，切实筑牢职工心理健康的防线，为全市的高质量发展注入强大的“心”动能。

本文详细介绍了常熟市总工会在职工心理健康服务方面的工作成果与未来规划。从近期举办的心理健康讲座到职工心理健康实践基地的成立，再到过去几年构建的多层次心理健康“防护网”，以及2025年的具体服务计划，充分展现了总工会对职工心理健康的重视，旨在全方位保障职工的心理健康，为全市发展提供有力支持。