本文综合报道了今日（3月25日）新一轮“食在广州”餐饮消费券开抢的信息，包括领取平台、券面额度、活动时间等；还介绍了广东技术师范大学构建退役军人全链条培养体系的成果，穗莞深城际机前段区间右线贯通的进展，以及一顿营养充足早餐应包含的四类食物。
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各位美食爱好者注意啦！新一轮“食在广州”餐饮消费券即将重磅来袭。
消费券将于今天（3月25日）10:00准时开抢，大家可要调好闹钟，做好准备。
⭐️消费者可以通过多个平台领取消费券，像银联云闪付、指定活动银行APP，还有美团/大众点评APP等都是可以的。券面额度也是相当给力，分为 “满200元可用50元”“满500元可用100元”“满1000元可用200元” ，这无疑给广大消费者提供了更多的实惠，让大家可以尽情享受广州美食。
⏰活动时间分四批：第一批是从3月18日到3月24日，第二批从3月25日到3月31日，第三批从4月1日到4月7日，第四批从4月8日到4月14日。每个周期的发券时间都是从首日10:00开始。
⚠️需要注意的是，票券有效期为当前周期首日10:00至当前周期尾日23:59:59，也就是说最晚核销时间不得超过当前周期尾日23:59:59，大家一定要合理安排使用时间，避免浪费。
广东技术师范大学：新时代的“退役军人教育南方样板”
近日，广东技术师范大学在退役军人教育领域取得了显著的成果。该校构建了退役军人全链条培养体系，研发了首套百万册教材，为退役军人提供了系统、全面的学习资料。同时，还开设了全国首个退役军人微专业，满足了退役军人多样化的学习需求。此外，政校共建研究院，打造数字化平台，通过培训、创业指导等一系列服务，助力3万老兵考公从教读研，为新时代退役军人教育打造了“南方样板”，为退役军人的职业发展和个人成长提供了有力的支持。
贯通！广东这条城际铁路进展+1
在广东的交通建设领域，也传来了好消息。近日，伴随“福锐一号”盾构机刀盘破洞而出，穗莞深城际机前段I标西乡站至固戍工作井区间右线顺利贯通。西乡站至固戍井区间为双洞单线盾构隧道，采用TBM/EPB双模盾构施工，本次贯通的区间右线长约2116米。这一进展标志着广东城际铁路建设又迈出了坚实的一步，将为区域交通的互联互通和经济发展提供更有力的支撑。
早餐对于我们的健康至关重要，不仅要吃够蛋白质，更要吃得丰富多样。一顿营养充足的早餐通常应该包括以下4类食物：
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谷薯类：像馒头、花卷、米饭等都属于谷薯类食物。它们主要提供碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，是我们身体能量最经济的来源。
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肉蛋类：例如蛋、猪肉、鸡肉、牛肉、鱼肉等。这些食物主要提供脂肪、蛋白质以及多种维生素和矿物质，能为我们的身体提供充足的营养。
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奶豆类：比如纯牛奶、酸奶、豆浆等。它们主要提供优质蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强我们的免疫力。
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果蔬类：像西红柿、黄瓜、菠菜、苹果、香蕉等。这些果蔬主要提供多种维生素和矿物质，能保证我们身体摄入足够的营养元素。
而且，早餐还要注意必须摄入足够的碳水化合物，这样才能给大脑提供充足的能量。所以，孩子和以脑力劳动为主的上班族们更要吃主食，保证自己有足够的精力去学习和工作。
本文涵盖了餐饮消费券、退役军人教育、城际铁路建设以及早餐营养等多方面的信息。“食在广州”餐饮消费券为消费者带来实惠，广东技术师范大学为退役军人教育树立了榜样，穗莞深城际铁路的贯通推动了交通发展，而营养早餐攻略则关注了人们的健康生活。这些消息反映了社会在经济、教育、交通和民生等领域的积极进展。
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