能量饮料与酒精混搭，大脑健康拉响警报

本文聚焦于酒和饮料混喝以及能量饮料单独饮用的危害，介绍了相关研究成果，还提及了特殊用途饮料的类别、适用人群，以及能量饮料含咖啡因带来的不良反应，最后有送文创福利的信息。

在朋友聚会的欢乐氛围里，喝酒、喝饮料是常见的场景。如今，不少人热衷于将“酒和饮料”搭配在一起饮用，甚至调配成独特的鸡尾酒，享受那在味道和口感上带来的全新变化。

然而，最近的一项研究却给这种流行的饮用方式敲响了警钟。研究发现，“酒精 + 饮料”这样的搭配饮用方式，会对大脑造成损害，其危害程度比单纯喝酒还要大！

图源：视觉中国

能量饮料、酒精混着喝伤大脑

近日，意大利卡利亚里大学研究团队在国际期刊《神经病理学》上发表的一项研究表明，能量饮料与酒精混合饮用，可能会对大脑中海马体的可塑性产生永久性影响，进而导致长期的认知功能损害。而且，这种影响对于青少年来说更为显著。

研究结果详细显示：从青春期到成年期，能量饮料会对生物体产生长期的影响。由于能量饮料会降低人体对酒精中毒的主观感知，使得人们在不知不觉中增加饮酒量，从而提高了酒精中毒的风险。尤其在青春期饮用这些混合饮料，会导致海马体可塑性发生长期变化，具体表现为认知能力受损、记忆受损、行为障碍等，简而言之，就是大脑能力会出现明显下降。

能量饮料为什么不能多喝？

在现行的国家标准中，并没有“功能饮料”这一类别，它的专业名称是“特殊用途饮料”，主要包含以下几类：

1、能量饮料

2、运动饮料

3、营养素饮料

4、电解质饮料

功能饮料最初的主要消费群体是运动员以及其他高强度体力劳动者，其目的在于补充水分、电解质和能量，从而提高运动和工作表现。

但如今，这类饮料越来越受到普通人的喜爱，特别是年轻人，甚至不少儿童也开始饮用。然而，很多人对功能饮料并不完全了解，将其当作普通饮料来喝，还有些人误以为它对健康有益。

能量饮料中还有一个容易被忽略的成分——咖啡因。数据显示，每 240 毫升功能饮料中含咖啡因 70 ~ 316 毫克。随着社交媒体和广告的大力宣传，能量饮料频繁出现在普通人的日常饮食中，尤其是 12 ~ 34 岁年龄段的人群。

不少临床病例和科学研究都揭示了一个事实：由于能量饮料中含有大剂量咖啡因以及其他提取于植物的兴奋剂，无论是短期大剂量饮用，还是长期大剂量饮用，都可能引发神经系统、心血管系统、胃肠道系统的不良反应，比如心悸、血压升高、心律失常、冠状动脉痉挛、焦虑等。在极端情况下，甚至可能导致死亡。

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