本文聚焦老年人沉迷手机网络这一社会现象，通过多个具体案例展现了老年人网瘾带来的健康和经济问题，以及子女帮助老人戒网瘾引发的代际冲突，同时探讨了平台和社会在帮助老年人健康“触网”方面应承担的责任。
在当今数字化时代，一个不容忽视的现象悄然浮现：一些老年人陷入了手机网瘾的漩涡，这不仅对他们的身体健康造成损害，还容易引发一系列经济问题。
“我给爸妈的手机开了青少年模式”，这样的话语在年轻人中逐渐流行起来。此前，山东菏泽一位70岁老人因长时间玩手机，导致近视度数高达2300度，验光机器都无法打出结果。这一消息引发了广泛热议，许多网友纷纷表示，自家也有沉迷网络的老人，这让他们十分担忧。
如今，不少年轻人会调侃“爸妈玩手机比我还狠”，甚至会通过设置“青少年模式”等方式，试图帮助父母戒除网瘾。那么，老年人为何会“困”在手机里？又该如何帮助他们健康地“触网”呢？记者就此展开了深入采访。
家有网瘾老年人
来自陕西宝鸡的于女士分享了她母亲沉迷微短剧的经历。于女士的母亲60多岁，从去年开始迷上了看短剧，常常在短视频平台上一刷就是好几个小时，根本停不下来。她几乎看遍了所有“霸总”“闪婚”题材的短剧，为了不影响父亲，还经常半夜躲在被子里刷手机。久而久之，母亲不仅患上了颈椎病，干眼症、青光眼也接踵而至。
于女士将母亲的情况分享到社交平台后，众多网友在评论区分享了自家老人的类似情况：有的老人一天刷七八个小时短视频，连广场舞都不跳了；有的在平台极速版上沉迷“赚金币”，刷一整天却只能赚5角钱；还有的老人关注了数十个“养生主播”，跟风购买了数万元的三无保健品。
部分老年人网络沉迷甚至成瘾的问题，已经严重影响到他们的正常生活。于女士感慨道：“感觉自己和母亲的角色似乎‘互换’了，以前是母亲提醒我‘少玩手机，对眼睛不好’，现在却是我时不时要劝母亲‘放下手机，早点睡觉’。”
家住北京的祝先生也有同样的困扰。他的母亲今年67岁，每天看短视频的时间超过8小时。祝先生无奈地说，母亲经常在直播间听信主播的推荐，购买一些山寨日用品。而且，母亲对网上的信息深信不疑，听博主说大蒜能防癌，就顿顿吃大蒜；有主播说吃某个保健品能降血压，她吃完之后却头晕。祝先生认为，短视频平台上的一些“养生主播”利用老年人对健康的焦虑，把直播间变成了“收割场”。
老年人沉迷网络不仅损害健康，还容易引发经济问题。据中国消费者协会发布的信息，一些短视频平台利用算法锁定老年人，推送离奇、浮夸的“微短剧”，然后以极低价格诱导他们继续观看，并默认开通免密支付，随后按集扣费并自动播放。还有短视频或购物平台的广告弹窗诱导“抽奖”，消费者点击后会被跳转至第三方支付平台自动扣款。
戒网瘾常引发代际冲突
31岁的杭州白领陈琳表示：“我妈半夜三点还在刷短剧，为了让她少刷，我只能把无线网络定时关闭。”记者了解到，目前不少年轻人会通过设置屏幕使用时间、安装管控软件、开通“青少年模式”等方式，帮助父母戒除“网瘾”。
来自浙江温州的小徐也采取了行动。他的父亲总是在短视频平台刷一些无营养的猎奇类短视频，抱着手机一两点不睡觉是常事，家中还成天循环着短视频聒噪魔性的背景音。小徐在父亲的手机上打开了“青少年模式”，他说：“这样一来，平台会多推荐科普类内容，父亲刷到劣质猎奇短视频的概率就会小一些。”
与此同时，小徐还将父亲的手机设置为“每天使用应用程序的时间不超过3小时”，并开启了“打开短视频自动降低音量”的设置。小徐表示，“三管齐下”之后，为父亲戒除“网瘾”取得了初步成效，“起码现在他刷短视频的时间少了，刷到的内容也相对健康。”
然而，子女尝试帮父母戒除网瘾的行为，常常会引发家庭矛盾和代际冲突。今年春节假期，在北京读研的张昊回到山东老家，发现父亲使用手机比自己还“上头”，尤其喜欢“蹲守”直播间，听主播编造一些离奇故事。张昊为父亲安装管控软件后，却遭到父亲的训斥。张昊抱怨道：“管不住，说了也不会听。”
而张昊的父亲告诉记者，他喜欢刷短视频，是因为平台上的一些新鲜事物很吸引他，“我当个乐子看，平时子女不在身边，我刷刷手机，听到吵吵嚷嚷的声音就觉得屋子里不空了。”
平台应负担更多责任
针对老年人沉迷网络的现象，中国政法大学传播法研究中心副主任朱巍在接受采访时表示，短视频产品操作简单、使用门槛低，内容可读性强，为老年人触网提供了物质和技术基础。同时，目前很大一部分老年人处于空巢状态，缺乏代际互动，闲暇时间多，上网便成了他们消磨时间、缓解心理孤独的首选。
朱巍还分析道：“短视频平台上，不少博主通过打造人设，为老年人提供情绪价值，从心理上俘获他们，进而使老年群体沉迷其中，有的甚至实施诈骗等行为。”
中国互联网络信息中心数据显示，截至2024年12月，我国网民规模达11.08亿人，50岁及以上网民群体占比34.1%。老年人加速拥抱数字生活，但这可能影响身心健康，甚至危及财产安全。那么，如何帮助他们健康“触网”，构建更加适老护老的网络环境呢？
朱巍建议，平台应担负起更多责任。一方面，要对面向老年群体的健康类信息加强内容审核；另一方面，可对老年人增设“弹窗提醒”功能，对可疑广告、不良信息尽到提醒义务，在大额付款、平台跳转等情形下，及时提醒老人规避风险。此外，对于一些侵害老年人权益的账号、MCN机构等，平台应加大处罚力度。
采访中，不少受访者表示，期待平台效仿“青少年防沉迷模式”，为父母设定“老年模式”。对此，朱巍认为，老年人不同于青少年，他们具有行为能力和思考能力，完全可以主导自己的行为，因此引导老年人健康“触网”宜疏不宜堵。老年人网络沉迷是一个社会性议题，应更多聚焦外部环境和客观条件。
“例如，平台应通过算法调整流量导向，多为老年人推送健康、积极的优质内容，加强高质量老年文化产品供给。同时，社会也应为老年人提供更加丰富、有意义的生活选择，实行公园、博物馆、剧院等场所对老年群体免费或优惠。还可以以社区为单位，组织外出采风、志愿活动等，用更有温度的现实生活，进一步满足银发族的精神生活需求。”朱巍说。
本文通过多个案例揭示了老年人沉迷网络带来的健康和经济问题，以及子女帮助老人戒网瘾时引发的代际冲突。同时指出，平台和社会应共同承担责任，平台要加强内容审核、增设提醒功能、加大处罚力度，社会要为老年人提供丰富的现实生活选择，以引导老年人健康“触网”。
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