别再用错洗头法，脂溢性皮炎可能找上门！各类发质洗护攻略大揭秘 #错误洗头方式会导致脂溢性皮炎# 热搜背后，头发洗护全知道

本文围绕“错误洗头方式会导致脂溢性皮炎”这一热搜话题展开，介绍了不同发质的特点及对应的洗发水选择建议，还分享了日常生活中洗发水的使用方法，同时科普了5个洗发常识，包括洗发频率和吹风机使用方法等内容。

最近，#错误洗头方式会导致脂溢性皮炎#这个话题成功登上热搜，瞬间引发了广大网友的热烈讨论。据专家介绍，要是洗发方式不正确，很有可能会破坏头皮的屏障功能，严重的话甚至会引发脂溢性皮炎。

不同发质特点及洗护建议

对于油性头发的人来说，头发常常油腻发光，用手触摸会有明显的黏腻感，而且发干直径细小，显得柔软无力，就算刚洗完头发，没过多久又会变得油腻腻的。

针对油性头发，建议大家选用含有月桂醇硫酸酯钠或月桂醇聚醚硫酸酯钠等清洁成分，以及神经酰胺、植物精华等修护成分的产品。这类产品既能有效清洁油脂，又不会刺激头皮。需要注意的是，控油洗发水虽然能快速去除油脂，但长期使用会破坏头皮的酸碱环境，所以不建议长期使用。

而受损头发则表现为干燥，用手触摸有粗糙感，颜色枯黄，缺乏光泽，发尾还容易分叉。

对于受损头发，建议选用含有神经酰胺、角蛋白、蚕丝蛋白和泛醇等修护成分的洗发水，以及含椰子油、霍霍巴油、山茶籽油等成分的护发精油（参考干性头发人群），这样可以达到保湿、修护和护发的功效。

在日常生活中，大家还要避免长期固定使用某一类洗发水。可以准备2到3类洗发水换着用，其中补水滋养型的洗发水一定要备上，然后再根据自己的头皮、发质等具体情况，针对性地使用洗发水。

5个洗发常识要知道

头发多久洗一次？

洗发频率要根据发质、地域气候等因素进行调整。

油性发质的人每周可以洗2 – 3次头（冬天的时候可以适当减少频率）；中性、干性发质的人每周洗1 – 2次就可以；如果头发特别容易出油，那么可以保持隔一天洗一次，这样能避免油脂堵塞头皮毛囊。

吹风机怎样使用不伤发？

梳顺头发，温热风吹头皮

洗完头发后，首先要将头发梳通顺，然后用温热的风去吹头皮，把头皮吹干。吹风机与头皮的距离保持在20 – 30厘米左右，而且同一处不宜吹太久。

顺着头发生长方向吹

用手梳着头发，让吹风机跟随手的动作移动，顺着头发生长的方向吹。在保证头皮吹干的情况下，将头发吹至理想的干度就可以了。

需要特别注意的是，人们在吹头发的时候，常常会习惯性地摇动吹风机，其实这样做会让头发变得毛躁，不容易顺滑。

本文先由“错误洗头方式会导致脂溢性皮炎”的热搜话题引入，详细介绍了油性头发和受损头发的特点及对应的洗护建议，提醒人们避免长期使用单一洗发水。接着科普了洗发频率要根据发质和气候调整，以及正确使用吹风机的方法，帮助大家掌握正确的洗发知识，保护头发健康。