警惕！这些症状可能是心衰早期信号，心衰预警全知道，守护心脏健康

本文通过讲述 68 岁赵叔出现一系列身体不适症状，最终被邻居王医生诊断为心衰早期的事例，详细介绍了心衰的相关知识，包括预警信号、预防综合管理要点等，旨在提醒人们关注心脏健康，及时发现和应对心衰问题。

今年 68 岁的赵叔，退休后的生活十分惬意，最喜欢在小区里遛弯，还时不时和老伙计们下下棋。然而，最近半个月，他的身体却出现了一些异常状况。他总是感觉胸口闷得厉害，就好像有一块大石头重重地压在上面，哪怕只是爬两层楼梯，都会喘不上气来。到了夜里睡觉的时候，还常常会被憋醒，难受得很。

老伴儿张姨看在眼里，急在心里，赶忙催促他去医院检查检查。可赵叔却满不在乎地摆摆手，一脸轻松地说：“老毛病了，歇一歇就会好的。”依旧像往常一样，该干啥干啥。

这天午后，阳光暖暖地洒在院子里，赵叔像往常一样坐在藤椅上，一边悠闲地喝着茶，一边认真地看着报纸。突然，他只觉得一阵天旋地转，眼前瞬间发黑，差点就一头栽倒在地上。张姨看到这一幕，吓得脸色煞白，赶紧跑过去将他扶到椅子上坐下。她摸着赵叔冰凉的手，心疼得眼泪止不住地流，着急地说道：“老赵啊，你看看你这脸色，白得吓人，嘴唇都发紫了，咱可不能再这么拖着了！”

赵叔无奈地捂着胸口，苦笑着解释道：“前阵子体检报告不是写着‘心脏供血不足’吗？我以为吃点丹参片就没事了……”

邻居王医生听说了这件事，急忙赶过来查看情况。他仔细地检查了一番后，眉头紧紧地皱了起来，严肃地说道：“赵叔，您这是典型的心衰早期症状啊！呼吸困难、活动耐力下降、下肢水肿，这三个预警信号您全中了。上周李大爷也是没把这些症状当回事，结果半夜突发急性肺水肿，被紧急送到了急诊室……”

听了王医生的话，赵叔这才突然想起，自己最近不仅脚踝肿得像馒头一样，就连睡衣的纽扣都系不上了，夜里还老是被尿憋醒。他这才恍然大悟：原来那些自己一直以为是“老年病”的症状，竟然是心脏发出的求救信号！

心脏健康和我们的寿命长短可是息息相关的。心脏作为循环系统的核心泵血器官，一旦出现问题，后果不堪设想。心力衰竭（简称心衰）就是指心脏的泵血功能无法满足机体的需求，从而导致全身供血不足的一种临床综合征。

第一预警信号：呼吸困难

左心衰竭最典型的症状就是呼吸困难。在初期的时候，主要表现为劳力性呼吸困难，也就是说在进行一些体力活动的时候会感到呼吸费力，不过休息一会儿就可以缓解。随着病情的不断进展，就会出现夜间阵发性呼吸困难，其特征是在睡眠中会突然出现窒息感，让人不得不被迫采取端坐呼吸的姿势。如果情况严重的话，还可以看到患者口唇发绀、持续喘息，这时候就提示需要立即就医了。

第二预警信号：活动耐力下降

由于心脏供血不足，会导致肌肉组织缺氧，从而使得患者在日常活动，比如爬楼梯、散步的时候，会感到异常的疲乏。部分患者还会伴有一些非特异性症状，比如持续咳嗽（夜间加重）、食欲减退、腹胀等。如果体重在 24 小时内突然增加超过 1kg，这可是体液潴留的一个重要信号，千万不能忽视。

第三预警信号：器官缺氧表现

重度心衰可能会引发脑供血不足，患者会出现头晕、视物模糊甚至意识障碍等症状。肝脏淤血则可能导致右上腹隐痛，肾功能受损的话会表现为尿量减少。这些症状都提示病情已经在进展了，需要紧急进行医疗干预。

心衰预防综合管理要点

1. 饮食管理

要严格限制钠的摄入，每天控制在 3 – 5 克，尽量避免吃腌制食品；同时要控制液体的摄入量，每天保持在 1500 – 2000 毫升；还要注意补充优质蛋白，限制酒精及咖啡因的摄入。

2. 运动康复

可以选择一些耐受性有氧运动，比如步行、踏车等；每周进行 3 – 5 次，每次运动 30 – 60 分钟；运动后心率的增幅不要超过静息时的 20 次/分。

3. 体征监测

每天晨起空腹的时候称一下体重，每周体重的增幅最好不要超过 2kg；要记录尿量以及下肢水肿的程度；如果血压波动超过 20mmHg，就需要及时复诊。

4. 药物规范

一定要按时服用β受体阻滞剂、利尿剂等药物；要避免使用非甾体抗炎药；还要定期检测血钾、肾功能。

5. 预警处置

如果出现静息呼吸困难、持续体重增加或者意识改变等情况，应该立即拨打急救电话。只要进行规范的治疗，再配合生活方式的管理，就可以显著改善患者的生存质量。

本文通过赵叔的心衰经历，介绍了心衰的症状、危害以及预警信号，同时给出了心衰预防综合管理的要点，提醒人们要重视心脏健康，及时发现心衰的早期信号，并通过科学的管理方法来预防和应对心衰。