3月诺如病毒仍在流行的情况，包括感染后的常见症状、传播途径，还详细给出了五条针对性的预防和应对措施。
在3月这个时节，诺如病毒依旧处于流行态势。一旦感染诺如病毒，人体会出现一系列不适症状。其中，最为常见的便是呕吐和腹泻，另外还可能伴随恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒以及肌肉酸痛等情况。
诺如病毒的传播途径主要是粪 – 口途径。具体来说，可能是食用了被病毒污染的水和食物，也可能是直接接触到患者的吐泻物，或者间接接触了被污染的环境、物体表面，甚至吸入含有诺如病毒的气溶胶，都有可能被感染。
为了有效预防诺如病毒感染，大家可以从以下几个方面入手：
一是勤洗手。在日常生活中，餐前、便后、准备食物前以及外出回家后，都要做好手部清洁工作。使用肥皂和流动水洗手，并且洗手时间至少要达到20秒，这样才能更有效地去除手上可能携带的病毒。
二是注意饮食安全。一定不要喝生水，在食用蔬菜和水果时，要仔细洗净。在烹饪加工食品时，要严格做到生熟分开，特别是像贝类等海产品，一定要确保煮熟煮透。外出就餐时，尽量选择卫生条件良好的餐厅。
三是做好居室的日常清洁和通风。要保证厨房和餐具的清洁，及时清理垃圾，让居室保持干净整洁的环境，减少病毒滋生的可能。
四是规范消毒。当家庭成员出现胃肠炎症状时，要对其排泄物和呕吐物进行规范处理，同时使用含氯消毒剂对被污染的物品和表面进行彻底消毒。此外，像门把手、马桶按钮和卫生间等接触频繁、容易被病毒污染的部位和区域，要定时进行消毒。
五是感染后建议居家休息。感染诺如病毒后，应减少与他人的密切接触，避免病毒进一步传播。尤其是特殊岗位从业人员，如厨师、育婴员及外卖快递员等，更要注意不能带病上岗，以免影响更多人。
本文详细介绍了3月诺如病毒的流行情况，包含感染症状、传播途径，并给出了五条实用的预防和应对措施，提醒大家在诺如病毒流行期间做好防护，保障自身和他人的健康。
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